大肌肉活動

 

113學年度第1學期


1月份諾貝爾班

大肌肉~彩虹石

依據孩子發展利用大中小三種河石,互相堆疊,創造出不同高度與傾斜角度,孩子運用平衡感踩踏,提供全身性的動作遊戲,活化肌肉發展,孩子們在行走時,需要保持身體平衡,透過高低落差,刺激孩子的協調力

 

 

大肌肉~氣球傘

透過不同的指令,讓孩子們去使用氣球傘做不同的的動作,在過程中可訓練孩子的手部靈活動及合作能力,並且運用不同的動作,增加孩子的反應力。

 

 

 


1月份雨果班

大肌肉活動-彩虹河石

孩子透過跳躍、平衡和跨越彩色石頭,鍛煉身體協調性與平衡感,增強運動能力。

 

 

 

大肌肉活動-趣味布球大作戰

透過分區丟小布球,增強手眼協調與團隊合作,孩子們在歡樂中體驗互動與挑戰的樂趣。

 

 

 

 

 


1月份米羅B班

大肌肉~魔鬼班長

將彩虹河石設置有高有低,提升孩子平衡能力及雙側協調,剛開始孩子較容易不穩,也會感到有點害怕,但多練習幾次後,發現孩子的平衡感有越來越好唷。

 

 

 

大肌肉~蒙古大草原

將孩子分成兩組,一組先到氣球傘中,另一組負責製造海浪,在裡面的孩子須將小布球撿起丟出,外面的孩子需要製造出小海浪,訓練孩子手部抓握能力及平衡穩定性。

 

 

 


1月份米羅A班

大肌肉~誰最勇敢

孩子們手持三角錐,小心翼翼地跨越障礙,專注保持平衡,雙手穩穩握住道具,步伐輕盈且有節奏。每一次挑戰都充滿耐心與信心,展現出良好的身體協調力。

 

 

 

 

 

大肌肉-魔鬼班長

孩子們手持沙布球專注投擲到圓圈中,猶如玩套圈圈般充滿樂趣。投擲後,他踩著圈環小心移動,雙腳有節奏地協調前進,鍛煉平衡與肢體協調能力,臉上洋溢專注與自信的神情。

 

 

 

 

 


12月份諾貝爾班

大肌肉-報紙

報紙我們從撕紙、揉紙開始,讓孩子接觸不同的觸感後,除了報紙球用丟的,我們也將撕碎的報紙變成了一條不一樣的道路,培養孩子的跳躍及距離感,並且嘗試用不同的步伐去行走,增進孩子的協調性。

 

 

 

 

 

大肌肉-輪胎

運用推、拉、滾、翻等各種不同的動作,訓練孩子的肌耐力及協調性,輪胎怎麼滾才不會歪掉,要怎麼翻才比較輕鬆,有摩擦力的輪胎要怎麼拉或推才能前進,都考驗孩子的身體各部位喔!

 

 

 

 

 


12月份雨果班

大肌肉活動-跑跑卡丁車

孩子們一起搬運輪胎,發揮團隊合作的力量,並將輪胎想像成方向盤,模擬開車的情境

 

 

 

 

   

大肌肉活動-丟丟樂

孩子們在遊戲中練習手眼協調與專注力。這個活動不僅增強了他們的精細動作,還讓他們體驗成功的樂趣與自信心的提升。

 

 

 

 

 


12月份米羅B班

大肌肉-雪花片片

利用手將報紙揉成小紙球,並將小紙球往前投擲,再將報紙撕成條狀,讓孩子抓起報紙向上拋,加強孩子反應力及投擲能力。

 

 

 

大肌肉-兩棲蛙人

利用這幾週所學的大肌肉活動,將所有活動串連一起,複習之前所學課程,培養孩子平衡感及動作熟練能力。

 

 

 


 

12月份米羅A班

大肌肉-跑跑卡丁車

透過滾動和搬運輪胎的動作來強化孩子們的手部肌肉力量和穩定性,請孩子們滾輪胎到定點,且將輪胎套進角錐。

 

 

 

大肌肉-丟丟樂

讓孩子自由地將小布球拋向空中並嘗試接住,透過這個遊戲提升手眼協調能力,引導孩子想像布球當作雨滴,一起將布球集中到對應的盒子中,再倒出來像下雨一般。

 

 

 


11月份諾貝爾班

大肌肉~滑溜布

因為滑溜布比較軟,在操作上孩子們一開始會不知道怎麼抓,透過行走的方式,培養孩子的反應力及手眼協調能力。

 

 

 

 

 

 

大肌肉~ 鑽龍

如何運用身體不同的部位,鑽出鑽龍中,從坐、爬、趴等不同的方式,孩子們透過身體部位進行活動,展現出身體的協調性與肌耐力

 

 

 

 

 

 

 


11月份雨果班

大肌肉~花花世界

氣球既有趣又能幫助他們發展大肌肉和手眼協調,可以讓孩子們把氣球輕輕地撥來撥去,練習用手拍打氣球保持它在空中,這樣不僅能鍛鍊他們的反應能力,還能提高協調性!

 

 

 

大肌肉~恐龍探險記

孩子們可以在滑溜布上滑來滑去,感受滑行的快感,這不僅能幫助他們鍛鍊平衡感和大肌肉,還能增強他們的自信心!

 

 

 


11月份米羅B班

大肌肉~恐怖探險記

孩子行走在滑溜布上面並保持平衡,增加孩子的平衡感,並且訓練肢體協調及控制的能力。

 

 

大肌肉~我是送貨員

利用巧拼與同學相互協助,將球運送到籃子中,培養孩子與同學合作的能力。

 

 


11月份米羅A班

大肌肉~

讓孩子嘗試使用氣球,氣球是一個有趣又安全的活動,可以幫助提升跳躍能力和手眼協調。讓孩子輕輕拍打氣球,看氣球漂浮在空中,再用手或腳試著接住或打回去,並且鼓勵孩子用雙手或單手接球,嘗試不同高度的跳躍

 

 

大肌肉~

利用氣球傘,帶著孩子玩蛋糕遊戲,請孩子各自拉著布,並拉著布前後移動,讓他們做出大蛋糕和小蛋糕,再搭配三種顏色的軟球,模擬蛋糕上放置各種口味,讓孩子依照軟球的顏色再放置在相同的布顏色上,再請孩子將布用力揮動,使軟球上下擺動,彷彿孩子們吃下蛋糕的模樣。

 

 


10月份諾貝爾班

大肌肉~三角錐

透過團體互動,先了解三角錐的特性後,孩子們除了自己完成任務的挑戰外,也要與同學相互合作,一起去思考著怎麼相互配合,才能讓球不會掉落,並完成挑戰,過程中考驗著孩子的問題解決能力及與人合作的能力喔!

 

 

 

大肌肉~呼拉圈

在進行滑板車之前,我們先認識滑板車,透過不同的方式讓孩子先熟悉滑板車的使用方式後,開始進行挑戰,手推滑板車去感受不同的速度。

 

 

 


10月份雨果班

大肌肉活動~跑跑卡丁車

小小的體能環是方向盤,訓練孩子們手部抓握力,大家一起出發探險囉!

 

 

 

 

 

大肌肉活動~看誰丟的準

請孩子定點將球投擲進籃子裡,訓練孩子手部控制及手眼協調能力,看看誰是小小神射手喔!

 

 

 


10月份米羅B班

大肌肉~ 跑跑卡丁車

利用手來轉動呼拉圈,再將呼拉圈放置地板讓孩子用腳來帶動呼拉圈,訓練孩子心肺耐力及手部抓握力。

 

 

 

 

大肌肉~滑板高手

利用四輪板車來進行運送球、滑行,訓練孩子大肌肉發展,刺激幼兒神經反應及控制本體活動。

 

 


10月份米羅A班

大肌肉~

讓每個孩子雙手握住呼拉圈,並將其想像成方向盤,在活動中持續移動,遇到障礙物要記得繞道而行,促進孩子們的心肺功能發展。

 

 

大肌肉~

透過四輪板車請孩子趴在上面,利用兩手的力量往前,繞過黃色角錐抵達終點,學習控制身體的方向和增強手腳力量。

 

 


9月份諾貝爾班

看起來簡單的呼拉圈,老師利用不同的身體部位,讓孩子穿越呼拉圈,一開始孩子在手的地方都會卡住,練習後就可以輕鬆穿過,老師也結合了穿脫衣服的動作,孩子們除了玩呼拉圈外,也可練習到如何穿脫衣服喔!

 

 

 

要如何跳過柵欄,對孩子來說會有視覺上的差異,從矮的到高的所要使用的力氣不同,跳躍的高度也不同,孩子從一開始原地跳到後面可以一躍而過,收穫到許多信心

 

 


9月份雨果班

一起運動真好玩!上下肢肌耐力及平衡感練習

 

 

 

 


9月份米羅A班

培養孩子的平衡感、協調性和下肢力量,尤其適合於發展大肌肉群和提升運動技巧並提高孩子的動作控制能力和專注力。

 

 

可以有效地結合感官探索、肌肉發展和平衡能力的提升,讓孩子在玩樂中進行全身性的運動,並在過程中學習到顏色、形狀及石頭的紋理等知識。

 

 


9月份米羅B班

小小阿兵哥,讓孩子跨過三角錐,再加上難度練習S型左右移動,訓練孩子的腿部肌力。

 

 

利用呼拉圈讓孩子變成小白兔,跳進每個呼拉圈,再讓孩子從腳穿過身體拿起呼拉圈,訓練孩子的協調性。

  

 

 


8月份活動~

大家一起來運動~肌耐力練習及身體協調能力練習

 

 

 

  

 

 

 

  

 


米羅A班-7月份活動

我最勇敢

各式感統器材,提升孩子互助能力及平衡感

 

 


米羅B班-7月份活動

我最勇敢

各式感統器材,提升孩子互助能力及平衡感

 

 


雨果班-7月份活動

我最勇敢

各式感統器材,提升孩子互助能力及平衡感

 

 


米羅A班-6月份活動

小小蛙人操

加強孩子反應力.爬行立及平衡

 

 


米羅B班-6月份活動

丟丟樂

提升孩子手眼協調及想像力

 

 


雨果班-6月份活動

小小足球員

培養幼兒快速移動腳的肌耐力

 

 


米羅 A班-5月份活動

滑板高手

刺激幼兒神經反應及控制本體活動

 

 


米羅B班-5月份活動

恐怖探險

增加孩子心肺耐力及平衡

  

 


雨果班-5月份活動

恐怖探險

增加孩子心肺耐力及平衡能力

 

 


米羅A班-4月份活動

火車快飛

強調幼兒手指耐力及平衡能力

 

 


米羅B班-4月份活動

大家一起來運動

肌耐力練習及身體協調能力練習

 

 


雨果班-4月份活動

超級大地震

培養幼兒快速移動腳的肌耐力

  

 


米羅A班-3月份活動

我是大力士

訓練幼兒敏捷力

 

 


米羅B班-3月份活動

我是大力士

訓練幼兒敏捷力

  

 


雨果班-3月份活動

我是大力士

訓練幼兒敏捷力

   

 


米羅A班 -2月份活動

跑跑卡丁車

訓練孩子肌耐力及手部抓握力

 

 


米羅B班-2月份活動

我是小飛俠

訓練孩子抓握能力及平衡感

  

  


雨果班-2月份活動

火車快飛

強調幼兒手指肌耐力及爬行能力

  

 


112學年度第一學期


米羅班-1月活動名稱:

全身動一動

讓幼兒學習模仿老師動作

 

 


米羅班-1月活動名稱

大家一起來運動

肌耐力練習與身體協調能力練習

 

 


米羅班-12月 活動名稱

棒球投手

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